Fim de ano é uma época em que as pessoas tradicionalmente acabam gastando mais. São presentes de natal e o 13º salário movimentando a economia. E nem sempre é facil para o cidadão comum seguir seu orçamento à risca, sem gastar mais do que o planejado.

Nesse cenário, listamos quatro dicas para ajudar a cumprir o orçamento. Confira a seguir.

1. Faça um balanço pessoal

Antes de gastar, observe seu quadro financeiro total. Isso deve ajudar a determinar quais áreas merecem mais atenção e onde você tem espaço para respirar.

O ideal é somar seus ativos, incluindo o valor que você tem em contas correntes, de poupança, de investimento e de aposentadoria. Coloque nessa conta também o valor estimado da sua casa ou qualquer outra propriedade que possua.

2. Refaça seu orçamento mensal

Tente usar a estratégia conhecida como "Solução 60%". Nela, 60% de sua receita bruta deve ser reservada para despesas "comprometidas" — custos com habitação, contas de cartão de crédito e todas as contas de cada mês.

Nesse método, 30% da receita deve ser economizado: 20% para economias de longo prazo e 10% para economias de curto prazo, como fundo de emergência e alguma compra grande iminente.

Os 10% que restam ficam para você gastar com o que quiser.

3. Repense seu consumo

Compras em atacado costumam baixar o valor final. Caso você consuma pouco, considere formar um grupo de amigos e comprar em conjunto com a família, amigos ou vizinhos.

Com a alta dos combustíveis, se você ainda usa o carro sozinho, considere aderir aos métodos de viagem compartilhada, seja com conhecidos ou via aplicativos.

Para reduzir gastos gerais, anote o que dá sentido à sua vida e depois analise suas despesas. Provavelmente há itens que você pode eliminar, como serviços de streaming pouco utilizados.

4. Entenda suas emoções

A terapeuta financeira Carrie Rattle, CEO fundadora da Behavioral Cents, ensinou como analisar uma compra, em entrevista ao site CNBC. Segundo ela, o ideal é perguntar a si mesmo se você já tem aquilo, com que frequência usará o item e se o preço foi comparado.

Esse comportamento alivia a ansiedade e o medo, segundo a terapeuta, o que ajuda a pensar um pouco mais racionalmente e proteger o bolso, evitando a compra por impulso.

E você, tem alguma dica para controlar melhor as finanças?